Schilderwald - Woche 16/24

 Gesehen vor langer Zeit in Wolfenhagen/Hessen

Schilderwald ist ein Projekt von  Arti

noch mehr Schilder findet ihr HIER

kurze Info

 Es scheint ja nicht so ganz rüber gekommen zu sein.

die OP letzte Woche , war Gebährmutterspielgelung, Gewebeentnahme und Ausschabung - da ist alles ok.

Schlimmer sind zur zeit wieder die Schmerzen in den Knien wegen Arthrose, wahrscheinlich läuft das auf ein neues Gelenk hinaus.

Schmerzen habe ich da schon seit Jahren immer wieder mal, das ging aber auch immer wieder weg. 

Schlimm ist einfach die Ärztesituation. 

Kurz abtasten, Verordnung von Einlagen und Bandage, verkauf einer Cortisonspritze, die von der Krankenkasse nicht bezahlt wird, aber etwas geholfen hat - fertig. keine Info, kein neuer Termin gar nichts, auch kein Röntgen.

Ich würde gerne einen Termin machen, ist aber erst wieder ab dem 1. nächsten Monats möglich, für den Folgemonat. was heißt, dass man sich 6-8 Wochen irgendwie behelfen muss, bevor man dann vielleicht weiß wie es weiter geht

Ich habe im Internet gelesen, und weiß nun, mein Gewicht, sollte weniger werden, nur wie wenn man sich kaum bewegen kann und nur rum sitzt?

Ich soll mich sogar viel bewegen, damit Gelenkschmiere gebildet werden kann. Ich versuche es an den Tagen wo es mir besser geht, übertreibe dann wahrscheinlich ( ca 5000 Schritte sind doch nun wirklich nicht viel) und dann geht tagelang wieder fast gar nichts. 1x bin ich schon hingefallen, weil es plötzlich ins Knie stach und das Bein nachgab.

Es werden bestimmte Gewürze empfohlen (Kreuzkümmel, Koriander, Muskat), die Arthrose über Wochen der Einnahme gesehen, lindern sollen. Das will ich ausprobieren, 

Vor allem rotes Fleisch ( essen wir sowieso selten) und auf süßes, Fertigproduckte, Milchproduckte, verschieden Obst- und Gemüsesorten  usw, usw soll man besser verzichten , bleibt kaum noch etwas was man essen darf, und gleichzeitig schmeckt.

Ich frag mich z.B. was gibt es denn aufs Brot? Butter/ Margarine, darauf verzichten wir schon seit vielen Jahren.  Auf Wurst, Käse, Marmelade, selbst auf Tomaten  soll man verzichten?

Ich muss mich auf jeden Fall mit dem Thema Ernährung befassen.

Ich habe sein viel Jahren Arthrose, schon der Austausch von Hüftgelenk vor 8 Jahren, hatte schon damit zu tun.

Aber dass ich deswegen Diät halten sollte, hat uns auch in der Reha niemand gesagt.

So nun hab ich aber genug gejammert und aus der kurzen Info ist ein langer Text geworden.

Wenn jemand Tipps hat - her damit

Ich muss meinen weg mit Arthrose umzugehen neu finden.

Bewegungsfahrt

Wochenend und Sonnenschein = Zeit für eine Bewegungsfahrt.

Wuppertal, Gevelsberg, Hagen, Iserlohn bis zum Stellplatz Hemer..... morgen dann wieder zurück.

Und was macht man da?

WIR nichts - einfach nur in der Sonne sitzen, ich handarbeiten,

Schatzi ab und zu was mit Eni spazieren gehen, abends grillen.

Gehen ist bei mir derzeit gar nicht, die Arthrose in den Knien macht mir stark zu schaffen.
Nur wenige Schritte und der Schmerz nimmt überhand. Das zieht mich mental sehr runter.
Aber es ist allemal schöner hier zu sitzen, wie zuhause in der Wohnung

 

Stellplatz für 20 Wohnmobile

5€/ Nacht, V/E, Papierkorb, Strom 0,50€/1kw

Leider liegt der Stellplatz an einer stark befahrenen Straße, so dass dort zumindest tagsüber laut ist.

 

Zurück ging es heute dann viel ländlicher über Altona und Remscheid,

kurz vor zuhause haben wir noch ein Päuschen gemacht und waren im Wald mit Eni gassi

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Gestern bei der Nachuntersuchung meiner OP kam dann die endgültige Entwarnung, auch bei der histologischen Untersuchung wurde  nichts bösartiges gefunden.

Montaghsherz

 

Montagsherz

ist ein Projekt von

Anne/ Wortperlen

Einen schönen sonnigen Sonntag

 wünscht euch gabi

Suchbild

 

Wald - Blumen

 Spaziergang gestern bei uns in der Ohligser Heide

Schön war's

 beim Hundeauslauf in Langenfeld. 

Der ist zwar etwas weiter entfernt wie der Solinger, dafür aber viel schöner unter Bäumen gelegen  und bestimmt fast 4x so groß 

Auch der Fußweg dorthin ist weniger steil und für uns besser zu gehen. 

Wir waren in der letzten Woche und gestern dort und haben bisher nur nette Leute und Hunde angetroffen. 

Eni gefällt es sehr dort zu flitzen und zu spielen. 

neuer Versuch

 Fleece-Stoff ist relativ reißfest.

Mein Plan war einen Teddy zu bauen, der keine Füllwatte enthält, somit habe ich Fleece-Reste gerollt und abgebunden. 

Einen weiteren Stoffrest drüber gelegt und alles erst abgesteckt,

dann abgenäht, die Hülle wieder runtergezogen,

 auf der Nähmaschine nachgenäht , gewendet und dann wieder über den Kern gezogen.

Oben am Kopf von Hand geschlossen. Schal drum geknotet

Das erste kleine Loch war wieder schnell rein gebissen und

auch der Schal musste gleich runter gezerrt werden......

.....mal schauen wie lange der Rest hält.

 1 Tag später:
Mittlerweile hat Eni den Grünen Bezug am Körper abgezogen und das weiße baumelt raus, die Nase ist abgebissen etc..

Vorteil, es liegen nicht über all die Füllwatte-Flöckchen herum.

Aber sie schleppt den Teddy stolz mit sich herum .

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noch etwas zu mir. ich hatte gestern einen ambulante OP unter Vollnarkose
(Gebärmutterspiegelung, mit Gewebeentnahme und Ausschabung)

Mir geht es gut, der Arzt meine nicht auffälliges gesehen zu haben - das beruhigt schon mal sehr-

Das Ergebnis der histologischen Untersuchung  erhalte ich in 1.2 Wochen, ich soll mir aber keine Sorgen machen.

Gestern viel ausgeruht, habe ich heute Micha und Eni wieder beim Gassigehen begleitet.

Ich sehe ROT

 Da mir nichts  anderes rotes vor die Linse gekommen ist, zeige ich heute was bei mir auf dem Sofa liegt. 

Es ist schon älter und mehrfach gewaschen,  sodass die schwarzen Punkte ganz verblasst  sind: 

mein Käfer- Kissen

 

ICH SEHE ROT ist ein Projekt von 

Jutta